Az utóbbi időben egyre többet lehet hallani a NAD+ infúziós terápiáról. Egyesek energianövelő, regeneráló kezelésként emlegetik, mások kételkednek benne – és nem mindig könnyű eldönteni, mi igaz az információkból.A valóság azonban, mint sok esetben, itt is...
Az első melegebb nap. Új futócipő. Motiváció.Majd pár hét múlva: térdfájdalom. Bokahúzódás. Achillesín érzékenység.Ismerős?A tavaszi újrakezdés az egyik leggyakoribb oka a sport eredetű mozgásszervi panaszoknak. Nem azért, mert a futás káros. Hanem mert a szervezet...
A téli sportok egyik legnagyobb előnye, hogy egyszerre mozgatják át az egész testet – ugyanakkor az egyik legösszetettebb terhelést is jelentik az ízületek számára. A síelés során a térd, boka és gerinc folyamatos csavaró és stabilizáló mozgásnak van kitéve, ami...
Mikor javasolt derékfájással orvoshoz menni? A derékfájás gyakori panasz és korosztályra való tekintet nélkül bárkit érinthet. Általában nem jelent komoly problémát, figyelmen kívül hagyni és legyinteni rá azonban nem érdemes. Van olyan eset, amikor a derékfájás...
Ne hagyd ellustulni a gerinced! Aktív életmód Home Office-ban is: mozgás és gerincprevenció a Medical Fitness segítségével! A korai emberi közösségek számára az élet egyenlő volt a folyamatos mozgással (és a természetes környezetben való aktív részvétellel. A modern...
