Éjjel kettőkor arra ébredsz, hogy lüktet a lábujjad. Nem egyszerű fájdalomról van szó: az érintett ízület forró, vörös, duzzadt, és még a takaró érintése is elviselhetetlennek tűnik. Sokan ilyenkor ficamra, sérülésre vagy gyulladásra gondolnak — pedig nagyon gyakran...
Mozgás, táplálkozás és korszerű kezelés: mi segít valóban a törések megelőzésében? Cikkünkben ezen kérdésekre válaszol dr. Koroknai András reumatológus főorvos és Polyák Judit gyógytornász-manuálterapeuta. A csontritkulásról sokan még mindig úgy gondolkodnak,...
Az utóbbi időben egyre többet lehet hallani a NAD+ infúziós terápiáról. Egyesek energianövelő, regeneráló kezelésként emlegetik, mások kételkednek benne – és nem mindig könnyű eldönteni, mi igaz az információkból.A valóság azonban, mint sok esetben, itt is...
Az első melegebb nap. Új futócipő. Motiváció.Majd pár hét múlva: térdfájdalom. Bokahúzódás. Achillesín érzékenység.Ismerős?A tavaszi újrakezdés az egyik leggyakoribb oka a sport eredetű mozgásszervi panaszoknak. Nem azért, mert a futás káros. Hanem mert a szervezet...
A téli sportok egyik legnagyobb előnye, hogy egyszerre mozgatják át az egész testet – ugyanakkor az egyik legösszetettebb terhelést is jelentik az ízületek számára. A síelés során a térd, boka és gerinc folyamatos csavaró és stabilizáló mozgásnak van kitéve, ami...
Az ízületi fájdalom és mozgásszervi panaszok egyre több embert érintenek – nemcsak idősebb korban, hanem már a fiatalabb generáció körében is. Bár a genetikai hajlam, korábbi sérülések vagy betegségek is hozzájárulhatnak a kialakulásukhoz, sokat tehetünk saját...
