Lúdtalp torna

Lúdtalp torna

Nagyon gyakori mozgásszervi deformitások közé sorolható, amikor a lábboltozat elsimul és a bokák kifelé dőlnek és szinte az egész talp érinti a földet.

Budapesti és dunaújvárosi rendelőnkben egyaránt.

lúdtalp torna - Koroknai Medical

A lábboltozat

Lúdtalp torna

Mikorra alakul ki a lábboltozat?

A lábboltozat 4-5 éves korra alakul ki, addigra veszi fel végleges formáját. A csecsemők puha kis talpacskáján még nincsenek boltozatok, azok szépen folyamatosan a járás megkezdésével alakulnak ki. Amíg a gyermek lába fejlődésben van, teljesen normális a lúdtalp jelensége, az nem tekinthető kóros elváltozásnak.

Lúdtalp torna

A lábboltozat

A lábunk normális esetben három ponton illeszkedik a talajhoz, a sarokcsonton az I. és az V. lábközépcsont fejecsein.

A harántboltozat az I. és V. fejecs között húzódik a hosszanti boltozat az I. és V. fejecs és a sarokpont között a belső és külső íven alakul ki. Az egészségesen kialakult boltozatoknak az a jelentősége, hogy segítenek a ránehezedő súly megfelelő eloszlatásában.

A lúdtalp idősebb korban a hosszanti boltozat süllyedésében mutatkozik meg, mely révén romlik a talp statikája. A statika megváltozása révén romolhat a talp izomszerkezete, túlterhelődhetnek a talpszalagok.

Korábban elterjedt gyakorlat volt, hogy a gyerekeknek lábboltozat-emelő cipőt ajánlottak, azonban mára ez a nézet elavulttá vált, hiszen a megemelt boltozatú cipő ellustítja a talpizmokat, holott ezen izmok megerősítése lenne a cél.

Lúdtalp torna

Mitől alakul ki a lúdtalp?

Szerepet játszanak az örökletes tényezők, gyermekkori túlsúly és mozgáshiányos életmód.

lábboltozatok típusai
Lúdtalp torna

Mik a lúdtalp tünetei?

A lábboltozat eltűnik, lelapul, a láb kifelé vagy befelé dől, a belső bokacsont alacsonyabban áll. A talp terhelésre hamar elfárad. A megváltozott statikai helyzetnek megfelelően boka és térdfájdalom alakulhat ki.

Lúdtalp torna

Lúdtalp kezelése gyermekeknél

  • Játékos torna hetente legalább két alkalommal, otthon is végezhető gyakorlatok.
  • Lego, ceruza, apró tárgyak lábujjakkal való felemelése, áthelyezése.
  • Javasolt, hogy járjon a gyerek minél többet mezítláb, főleg fűben, homokban, kavicson bárhol ahol nem sérülhet meg.
Lúdtalp torna

Milyen torna ajánlott felnőtteknél lúdtalp esetén?

Felnőtteknél az egyénre szabott gyógytornát javasoljuk, mert a lúdtalp mértéke, típusa eltérő lehet így a gyakorlatokat egyénre szabottan alakítjuk ki. Fő cél a lábizmok megerősítése, annak érdekében, hogy a megfelelő lábboltozat magától kialakuljon.

Ma már nem javasolt a durva haránt emeléses talp domborulatú cipő, mert az elernyeszti a talpizmokat és még inkább fokozzák a panaszokat.

A legújabb szemlélet szerint a legmegfelelőbb ha a lábizmok megerősítésével a láb saját maga korrigálja a deformitást, ezért is fontos azon gyakorlatok kiválasztása, amik erre késztetik a lábizmokat és szalagokat.

Kiegészítő kezelésként alkalmazható trigger pont terápia, Kinesio-tape kezelés, ami segít a láb megfelelő tartásának ösztönzésére.

Legvégső esetben, durva torzulás esetén ortopédiai műtéti korrekció javasolt.

Amennyiben úgy tapasztalja, hogy lúdtalpa van, forduljon hozzánk bizalommal a +36 (30) 475 7830-as telefonszámon.

Bejelentkezés mindennap 9:00-18:00-ig.

Az egyéni lúdtalptorna ára:

4.500,- Ft/alkalom (30 perc)

Lúdtalp torna
Lúdtalp torna

Kérjen visszahívást!

Ha kérdése merült fel kezeléseinkkel kapcsolatban, keressen minket bizalommal, munkatársunk válaszol.