Bejelentkezés mindennap

9:00-18:00-ig

Dunaújváros:

+36 (30) 475 7830

Budapest:

+36 (70) 571 0071

A 3 leggyakoribb sísérülés (síbaleset)

2018.02.08.

A 3 leggyakoribb sísérülés.

Síelni csak körültekintően!

 

Nyakunkon a síszezon és egyre több családot vonzanak a hófödte hegycsúcsok. A síelés kiváló sportolási lehetőség, a kristálytiszta hegyi levegő már önmagában erősíti az immunrendszert, a havasok nyugtatják az elmét, azonban a téli sportok is rejtenek veszélyeket, gyakori a síbaleset.

Február és március hónapban megjelennek a sí vagy snowboard balesetet szenvedett betegek a rendelőmben. Leggyakoribb a vállizom részleges szakadása, térdficamot követő, térdízületi gyulladások. Súlyos esetben a térdszalag részleges vagy teljes szakadása.

1. Elülső keresztszalag részleges vagy teljes szakadása

(íróasztal mögül a sípályára)

Az esetek több, mint a felében az elülső keresztszalag szakad részlegesen vagy teljesen.

Térdszalag szakadás rajz

Sokszor tapasztalom, hogy a síelők többsége sportszegény életmódból, az íróasztal mögül mennek el síelni. A bemelegítés kimarad, merev ízületekkel és izomzattal vágnak neki a fekete pályának. Ebben az esetben kisebb terhelés is vezethet térdszalag szakadáshoz. A sérülés alkalmával a síelő egy pattanó érzést érez - sőt a legtöbb esetben hall is - a térdénél. Ezt követően a térd instabillá, fájdalmassá, duzzadttá válik, sok esetben a ránehezedés is lehetetlen.

Részleges szakadás esetén a sérülést követően hetekkel később keresik fel rendelőnket, ahol elsődleges feladat a gyulladás és duzzanat csökkentése, majd ezt követően a rehabilitáció megkezdése. Lézerterápiát követően vagy azzal párhuzamosan comberősítő gyógytornát szoktunk alkalmazni, hogy a combizom stabilizálja a térdet, pótolva a keresztszalag csökkent funkcióját. A teljes keresztszalag szakadás műtétet igényel.

 

 

 

2. Belső oldalszalag szakadás(ütközés)

belső oldalszalag szakadás esetén a térdet hajlított állapotban éri az erőbehatás oldalról. Leggyakoribb eset, amikor a síelők összeütköznek vagy amikor hátulról egyik síelő egy másik síelőbe belerohan, vagy a síelő hóekézés közben, testhelyzetváltás nélkül elesik és a térd befelé bicsaklik. Az is előfordulhat, hogy letapad a síléc fordulás közben.Ez esetben a térdet lehet terhelni, viszont kellemetlen fájdalom jelentkezik a tér behajlításánál vagy kiegyenesítésénél.Belső oldalszalag részleges szakadásánál térdrögzítő viselését és kombinált fizioterápiás kezeléseket, valamint pihentetést javaslunk.

Térdszalag fájdalmak

 

 

3. Vállrándulás, vállficam, vállsérülés

Gyakori, amikor esés következtében a síelő közvetlenül a vállára esik, másik gyakori eset, amikor kinyújtott kézzel esik el és a váll tompítja az esést. A váll „lötyögőssé válik” fáj és nem lehet fej fölé felemelni.

 

Mi az, amit mindenképp javaslok?

Amíg várunka a sífelvonóra végezzünk karkörzéseket, guggolásokat. Nyújtsuk meg derekunkat, mozgassuk át nyakunkat, aprókat szökdeljünk. Este használjon lazító krémeketnyújtsa meg izmait. Megfelelő odafigyeléssel a kellemetlenségek megelőzhetőek.

Amennyiben panaszai hetek óta fennállnak és patikában kapható lazító, fájdalomcsillapító krémek, tabletták sem használnak forduljon hozzánk bizalommal.

Bejelentkezés

+36 70 571 00 71egeszseg-penztarak 2

 
2016.04.18.

Ízületi kopás

 

Az ízületi kopás minden ízületet érinthet. Az ízületi porc az ízületi folyadékból táplálkozik. A mozgások során a porc a terhelés hatására minimális mértékben összenyomódik, majd amikor a mozgás során a terhelés megszűnik, mint egy szivacs magába szívja az ízületi folyadékot, így fedezve a tápanyagellátást. Érthető tehát az, hogy a porcnak a mozgás hiánya a legrosszabb. Mivel a kopásos folyamatok kezdetén épp a porcszerkezet felbomlása a kezdeti eltérés, a legfontosabb éppen a megfelelő tápanyagellátás biztosítása, ezáltal is késleltetve a degeneratív, kopásos folyamatokat. Ehhez szükséges – a fentiek értelmében – a rendszeres mozgás és porcregeneráló szerek szedése.

Protézis és rehabilitáció

Amennyiben a betegség előrehaladt, és gyakorlatilag nem maradt porc, amely még életképes lenne, akkor protézis beültetéssel lehet segíteni, melynek során a felkarcsont fejét, és szükség szerint az ízületi vápát is művi komponensekkel pótolják. A megfelelő funkcióhoz műtét után alapvető fontosságú a jó izomerő és mozgástartomány. Ezt csak a gondos, szakember által vezetett gyógytorna biztosíthatja.

A műtét utáni eredményes rehabilitáció lefolytatásához szakember (gyógytornász) közreműködését javasoljuk, akinek a segítségével a gyógyulási idő jelentősen lerövidíthető.

Dánielné Rácz Mónika  hivatásos gyógytornász, Dorn-Breuss gerincterapeuta kollégánk szívesen áll rendelkezésükre.

 

Bejelentkezés mindennap 9:00-18:00-ig.
Telefon: +36 (30) 475 7830

 

 

 

A bicepsz


A kar bicepsz izma a legfontosabb karhajlító izom. A kétfejű karizom (musculus biceps brachii), amint a neve is mutatja, egy kéthasú izom, amely két részből tevődik össze, melyek közül a hosszú fej a vállízületen áthaladó ínnal ered, és a könyökízület közelében közös tapadási pontban rögzül.

Bicepsz ín gyulladás

A bicepsz ín gyulladás, azaz a bicepsz tendinitis az ín eredésétől az izomhasba való átmenete közötti sérülés miatt alakul ki. Leggyakoribb oka a korábbi bejegyzésünkben már említett ún. impingement tendinitis, amely a vállízületi impingement szindróma melléklelete. Lényege, hogy az izomköpeny nyújtotta védettség megszűnik, a kar emelésével az ín sérül, a mozdulatsor ismétlődésével alakul ki a kórkép.

Fontos!

Jellegzetes panaszok a régóta fennálló vállfájdalom, nyomásérzékenység az ín felett, valamint pozitív Speed-teszt (a nyújtott, tenyérrel felfelé néző kart a beteg maga előtt, ellenállással szemben megemeli, így ennek következtében a fájdalom az ín felett jelentkezik).

 

Ezen tünetek együttes fennállása 90%-ban valószínűsíti a diagnózist és a lehető legrövidebb időn belül javasolt a szakorvosi vizsgálat!

A kezelés

Amennyiben a kórkép izoláltan jelentkezik, konzervatív terápiától (jegelés, kímélet, szteroid injekciók az ínhüvelybe) jó eredmény várható. Amennyiben a kiváltó tényező a váll egyéb sérülése, első lépésben a kiváltó ok rendezendő, többnyire műtéti úton. A teljes diagnózis felállításához és a helytálló javaslat készítéséhez teljes szakorvosi kivizsgálás szükséges.

 

Budapesten és Dunaújvárosban is állunk szíves rendelkezésére!

 

Dr. Koroknai András
reumatológus főorvos

 

Bejelentkezés mindennap 9:00-18:00-ig.
Telefon: +36 (30) 475 7830