Leírás
Kismama gyógytorna (Fitmummy – program) – 5 alkalmas bérlet
A Fitmummy – program egy olyan kifejezetten várondósoknak kifejlesztett mozgásprogram, amely holisztikus szemlélettel segít felkészülni a szülésre és könnyebbé tenni a gyermekvárás időszakát. Az egyre növekvő pocak megváltoztatja a kismamák testtartását, statikáját. Kialakulhat derékfájdalom, a végtagok duzzanata, megváltozik a légzés, sokkal inkább felületesebbé válik, és lelassul a vérkeringés is.
A program keretein belül az adott kismamára és trimeszterre adaptálva képesek vagyunk megtartani az izmok erejét, csökkenteni a fájdalmakat, megőrizni a mozgékonyságot és megkönnyíteni a szülés pillanatait. Egy kismama is képes változatosan edzeni a testét és nem csupán a reklámokból ismert nagy labdán ülve végezhet gyakorlatokat.
