TripleX Training®
Derékfájással küzd? Vagy szeretné megelőzni azt?
Jöjjön el a 15 héten át tartó TripleX Training®-re a dunaújvárosi Koroknai Medical rendelőjébe. A program során felszabadítjuk az ízületeket, stabilizáljuk a gerincet és megtanuljuk a helyes gerinc-és ízületbarát alapmozgásokat. Tegyünk együtt az egészséges gerincéért!
Legfontosabb tudnivalók a
TripleX® programról
Mi a TripleX Training® ?
Egy olyan program, amely orvos-és sporttudományi eredményekre és a programot kidolgozó gyógytornász tapasztalataira épül.
Milyen megbetegedés eseten alkalmazható?
Olyan derékfájással élő egyéneknek nyújt segítséget, akiknek panasza van (pl. fájdalom), de annak súlyossága miatt nem szükséges orvosi konzultáció vagy gyógytornász általi terápia.
Természetesen azok számára is elérhető, akik a derékfájást szeretnék megelőzni.
Pontosan miből áll a program?
A program 15 héten át tart, amely 5 hét mobilizációból, azaz a derékfájáshoz köthető ízületek helyes pozíciójának kialakításából, 5 hét stabilizációból, azaz az ágyéki gerincszakasz területén elhelyezkedő szövetek és azok neuromuszkuláris kontrolljának kialakításából és 5 hét helyes mozgásminta elsajátításából áll.
Mi a módszer legfőbb előnye?
A program alatt megszerzett tudás mindennapi, gyakorlati alkalmazása a derékfájás kialakulásának megelőzését biztosítja.
Milyen gyakorisággal kell alkalmazni?
A program során heti 1 alkalommal egyéni vagy páros óra keretén belül TX tréner vezetése alatt szükséges a megjelenés. Egy alkalom 60 percen keresztül tart és a gyakorlatokat minden héten még 2 alkalommal otthoni körülmények között is el kell végezni.
Akik számára nem ajánlott a program:
Akut szakaszban lévő porckorongsérv.
Olyan gyulladásos állapot, amely ízületet érint.
Erős fájdalom.
Súlyos mozgásbeszűküléssel járó állapot.
Térd-és/vagy csípőprotézissel élő egyén.
Kisugárzó tünet.
Bármely műtétet követő rehabilitációs időszak.
Várandós állapot.
A programot végző terapeutánk
Huszta-Orbán Adrienn
Gyógytornász-fizioterapeuta, TripleX® Tréner
Időpontfoglalás a
dunaújvárosi rendelőbe
60 perc / alkalom
Páros TripleX Training® 5 alkalom:
27.500,- Ft / fő (5500,- Ft / fő / alkalom)
Páros TripleX Training® 15 alkalom:
75.000,- Ft / fő (5000,- Ft / fő / alkalom)
Egyéni TripleX Training® 5 alkalom:
55.000,- Ft / fő (11.000,- Ft / fő / alkalom)
Egyéni TripleX Training® 15 alkalom:
150.000,- Ft / fő (10.000,- Ft / fő / alkalom)
