A három leggyakoribb futósérülés

A három leggyakoribb futósérülés

Fut? Kocog? Most kezdi vagy már profi? Ez az összefoglaló Önnek szól.   Tudta? Járás közben a térdünkre a testsúlyunk háromszorosa nehezedik, ez a szám futás közben az ötszörösére nő. Gondoljunk bele, hogy egy 85 kg-os férfi térdére futás közben 235 kg nyomás...