Bejelentkezés mindennap

9:00-20:00-ig

Dunaújváros:

+36 (30) 475 7830

Budapest:

+36 (70) 571 0071

Kategória: Terápiák

2016.08.14.

Szakmai egyeztetés

 

Fejlődésünk fontos az Ön gyógyulásában, ezért minden hónapban szakmai napot tartunk.

Júliusban főszerepben a TALP volt.

Dr. Koroknai András ismertette, hogy a lábfej és a boka milyen csontokból, ízületekből és izmokból áll. A szakmai nap középpontjában a lúdtalp kialakulásának oka, kezelése, megelőzése állt.

Dánielné Rácz Mónika gyógytornász elmondta, hogy fő szempont a megelőzés mind gyerekeknél és felnőtteknél is, aminek része a talpizmok megerősítése. Ennek legjobb módja a talptorna, bokatorna, és a talpizomzat megerősítése. Kiemelkedő szerepe lehet a tornának egész pici gyerekeknél, ahol fő cél az, hogy a lábat felkészítsük a járásra. Kiemeltük, hogy a csecsemők idő előtti felállásra kényszerítése, ösztönzése még csak rövid időre is ellenjavallt.

 

A talp megdolgoztatására kifejezetten alkalmas a fűben, homokban, kavicson való mezítlábas járás, viszont tudni érdemes, hogy a sík járólapon a talpizom nem dolgozik. Dánielné Rácz Mónika elmondta, hogy a mezítlábas járás megerősíti a csonthártyát és az ízületeket.

 

 

Gyógytornászunk elmondta, hogy a lúdtalp általában mindkét lábon szimmetrikusan jelenik meg, azonban eltérő mértékben. A lúdtalp egyszerű állapotfelméréssel jól kiszűrhető, mely alkalmával meghatározható a deformitás mértéke és a javasolt terápia.

 

 

Milyen fájdalmat okozhat a lúdtalp?

 

Főleg az ülőmunka alkalmával a lábizomzat elgyengül , megmerevedik, a láb statikája megváltozik, ami boka, térd csípőfájdalomhoz vezethet.

Gyógytornászunk elmondta, ha a talpizomzat nem elég erős a talpnak a járásnál nincs gördülése, ezáltal a láb a járásnál a földhöz csapódik, és a folyamatos rezgés fejfájást okozhat.

 

Gyógymasszőr, reflexológus kollégánk Dobóvári Zoltán elmondta, hogy lúdtalp esetén az egész lábszár masszírozása csökkentheti a tüneteket, lazíthatja az izmokat. KINESIO-TAPE szalag felhelyezésével tüneti terápiát adhatunk, ami azonnal segítséget nyújt a lábizom ellazulásában ezzel csökkentve a feszülést.

Dr. Koroknai András szóbahozta a plantaris fasciitist, ami a talpi kötőszövetes lemez gyulladása. Ezen erős lemez feladata a lábboltozat megtartása és a terhelés elosztása a talpon. Az akut gyulladás sok esetben kialakulhat helytelen járás, nem megfelelő kemény talpú cipő vagy hölgyeknél magas sarkú cipő viselése esetén. A panaszokat nyújtó gyógytorna mérsékli. Végső konzervatív terápia a röntgenbesugárzás lehet.

 

 

Pintér Katalin fizioterapeuta elmondta az Achilles-ín gyulladásra megfelelő kezelés a lézer vagy ultrahang terápia lehet. Elmondta minden beteg más kezelésre reagál jobban, ezért a terápiát egyedileg választjuk ki vagy kombináljuk.

 

A fájdalom csökkentése

Vargáné Zsiga Orsolya fizioterapeuta beszélt arról, hogy hatásos kezelés még az iontoforézis (fájdalom és gyulladás csökkentő anyagok elektromos árammal való bejuttatása). Elmondta, hogy a Tens kezelés gyógyszerérzékenység esetén is alkalmazható valamint a dia-dinamikus áramformák használata illetve a szelektív ingeráram kezeléssel az izomszövet sorvadása elkerülhető, mert az izomszövet anyagcseréjét javítja.

 

Gyógynövények közül hatásos a boróka krém, ami lazító, gyulladáscsökkentő hatású, a rozmaringos illetve árnikás krém. A fekete-nadálytő krém csökkenti a duzzanatot és az ödémát.

 

Étrend kiegészítők közül a kurkuma és fahéj tartalmú kapszulák megfelelő kiegészítő terápiát nyújthatnak., gyulladáscsökkentő hatásuk miatt.

Akut gyulladás esetén a tehermentesítés és a borogatás ajánlott, ennek hatástalansága esetén mindenképp forduljon szakorvoshoz!

 

 

 

 

Talp_lenyomat

 

 

 

 

2016.08.09.

dorn-breuss terapia

 

Mi az a Dorn terápia?

A Dorn terápia egy manuálisan végzett ízületi korrekciós technika, melynek célja a fiziológiás helyzetek visszaállítása. Hatásos kezelés fájdalmaknál, zsibbadásnál, aszimmetrikus testi reakcióknál, amelyek lehetnek akutak és krónikusak.

Dorn-terápia előnyei:

  • gyengéd, hatékony, biztonságos gyógymód a gerinc és egyéb ízületek kezelésére
  • számos megbetegedést lehet vele gyógyítani, amely közvetlenül vagy közvetett úton kapcsolatban van a gerincoszloppal
  • mozgásszervi, belső szervi és pszichés elváltozások, panaszok kezelésében egyaránt hatékony.

Hogyan zajlik a terápia?

Korrekció közben végzett aktív, egyszerű gyakorlatok a páciens részéről. A terapeuta csak akkor korrigál, amikor a korrigálandó ízület „mozgásban van”, az ízület körüli izmok aktívan dolgoznak. A páciens részéről, az aktív korrekciós gyakorlatok meghatározott ismétlésszámban, folyamatosan történnek, miközben a terapeuta, a kézzel adagolt korrekciós nyomás erősségét folyamatosan, fokozatosan adagolja. A gyakorlatszám befejezéséig a korrekció folyamatos. Minden egyes ízületi korrekciót lokális vizsgálat követ, amely segítségével a terapeuta megállapítja, hogy mennyire volt sikeres az első korrekció, illetve szükség van e az adott területen további kezelésre.

 

breuss-masszazs

 

Mi az a Breuss-masszázs?

"Dorn“ és "Breuss” kifejezés két különböző terápiát foglal magában, ami együttesen egy kezelésben is alkalmazható. Az egyik –Dorn– egy manuális ízületi korrekciós technika, a másik –Breuss– pedig egy szelíd, lazító, lágy, porckorong regeneráló masszázs, mely biztonságosan nyújtja, energetizálja a gerincoszlopot. A csigolyák ebben az ellazult állapotban hatékonyan és fájdalommentesen helyre tehetőek. Ez a masszázs segíti továbbá a hátgerinc energetikai, regenerálódási és kiegyensúlyozódási folyamatát, amely hozzájárul a fizikai, szellemi, érzelmi, mentális blokkjaink feloldására.

 

Hány alkalom szükséges?

Általában 4-5 kezelés szükséges heti egy alkalom rendszerességgel. Betegeink már 3-4 alkalom után javulásról számolnak be, 5 alkalom után nagymértékű fájdalomcsökkenés várható a tünetegyüttestől függően.

 

Milyen esetben alkalmazható a Dorn-Breuss terápia?

  • gerincfájdalmak és panaszok esetén
    • lumbágó
    • Scheuermann betegség
  • reumatikus megbetegedések
  • nem akut gerincsérv
    • gerincferdülés
    • ízület artrózis
  • teniszkönyök
  • spondylosis, spondilarthrosis

Együtt vagy külön alkalmazható?

A Dorn féle manuálterápia kiegészítője a Breuss masszázs, függetlenül attól, hogy a korrekciós technika előtt vagy után alkalmazzák. Ezen kívül pedig a gyakorlatban alkalmazható a két kezelés egymástól függetlenül is. Mi a két kezelést egy kezelésben alkalmazzuk, tapasztalatunk szerint így a leghatásosabb.

Ki végezheti?

A Dorn-Breuss féle manuális terápiát csak engedéllyel rendelkező, szakképzett terapeuták végezhetik.

A terápiát szakképzett, gyakorlattal rendelkező gyógytornászunk végzi.

 

A Dorn-Breuss gerincterápia ára 6.000 Ft/alkalom, melynek időtartama 45 perc.

 

 

 

2016.07.10.

ludtalp-torna 

 

Nagyon gyakori mozgásszervi deformitások közé sorolható, amikor a lábboltozat elsimul és a bokák kifelé dőlnek és szinte az egész talp érinti a földet.

 

Mikorra alakul ki a lábboltozat?

A lábboltozat 4-5 éves korra alakul ki, addigra veszi fel végleges formáját. A csecsemők puha kis talpacskáján még nincsenek boltozatok, azok szépen folyamatosan a járás megkezdésével alakulnak ki.  Amíg a gyermek lába fejlődésben van, teljesen normális a lúdtalp jelensége, az nem tekinthető kóros elváltozásnak. 

 

 

A lábboltozat

A lábunk normális esetben három ponton illeszkedik a talajhoz, a sarokcsonton az I. és az V. lábközépcsont fejecsein.

 

A harántboltozat az I. és V. fejecs között húzódik a hosszanti boltozat az I. és V. fejecs és a sarokpont között a belső és külső íven alakul ki. Az egészségesen kialakult boltozatoknak az a jelentősége, hogy segítenek a ránehezedő súly megfelelő eloszlatásában.

 

A lúdtalp idősebb korban a hosszanti boltozat süllyedésében mutatkozik meg, mely révén romlik a talp statikája. A statika megváltozása révén romolhat a talp izomszerkezete, túlterhelődhetnek a talpszalagok.

 

Korábban elterjedt gyakorlat volt, hogy a gyerekeknek lábboltozat-emelő cipőt ajánlottak, azonban mára ez a nézet elavulttá vált, hiszen a megemelt boltozatú cipő ellustítja a talpizmokat, holott ezen izmok megerősítése lenne a cél.

 

Mitől alakul ki a lúdtalp?

 Szerepet játszanak az örökletes tényezők, gyermekkori túlsúly és mozgáshiányos életmód. 

 

labboltozat

 

Mik a lúdtalp tünetei?

A lábboltozat eltűnik, lelapul, a láb kifelé vagy befelé dől, a belső bokacsont alacsonyabban áll. A talp terhelésre hamar elfárad. A megváltozott statikai helyzetnek megfelelően boka és térdfájdalom alakulhat ki.

 

Lúdtalp kezelése gyermekeknél

Játékos torna hetente legalább két alkalommal, otthon is végezhető gyakorlatok.

Lego, ceruza, apró tárgyak lábujjakkal való felemelése, áthelyezése.

Javasolt, hogy járjon a gyerek minél többet mezítláb, főleg fűben, homokban, kavicson bárhol ahol nem sérülhet meg.

 

 

Milyen torna ajánlott felnőtteknél lúdtalp esetén?

Felnőtteknél az egyénre szabott gyógytornát javasoljuk, mert a lúdtalp mértéke, típusa eltérő lehet így a gyakorlatokat egyénre szabottan alakítjuk ki. Fő cél a lábizmok megerősítése, annak érdekében, hogy a megfelelő lábboltozat magától kialakuljon.

Ma már nem javasolt a durva haránt emeléses  talp domborulatú cipő, mert az elernyeszti a talpizmokat és még inkább fokozzák a panaszokat.

A legújabb szemlélet szerint a legmegfelelőbb ha a lábizmok megerősítésével a láb saját maga korrigálja a deformitást, ezért is fontos azon gyakorlatok kiválasztása, amik erre késztetik a lábizmokat és szalagokat.

Kiegészítő kezelésként alkalmazható trigger pont terápia, Kinesio-tape kezelés, ami segít a láb megfelelő tartásának ösztönzésére.

Legvégső esetben, durva torzulás esetén ortopédiai műtéti korrekció javasolt.

 

Amennyiben úgy tapasztalja, hogy lúdtalpa van, forduljon hozzánk bizalommal a +36 (30) 475 7830-as telefonszámon.

Bejelentkezés mindennap 9:00-18:00-ig.

 

Az egyéni lúdtalptorna ára:

gyerekeknek 2.200,- Ft/alkalom

felnőtteknek 2.800,- Ft/alkalom.

 

 

 

2016.03.01.

Versenyre, maratonra készül vagy csak növelné sportteljesítményét?

Először is fontos tudni, mi az a mikrokeringés:
A mikrocirkuláció anatómiai entitás: az 50 μmnél kisebb átmérőjű erek - arteriolák, kapillárisok és venulák - területét foglalja magába; alapvető feladata a szervek és szövetek anyagcseréjének biztosítása. Egyre több kutatás és adat bizonyítja, hogy a mikrocirkuláció zavara fontos szerepet játszik az artériás betegségek kialakulásában.

 

 

Hogyan javítható a szervezet mikrocirkularizációja?

A BEMER terápia lényege, hogy pulzáló mágneses mező használata során a mikrocirkuláció és az immunrendszer különböző funkcionális paraméterei megváltoznak a kezelt szövetben. A BEMER terápiával a sejtanyagcsere optimalizálható, ezáltal az izmok vérellátása javul. A 10 alkalmas terápia hozzájárul a harmonikus versenyfelkészülésre, mind fizikailag, mind mentálisan. Az izmok megfelelő vérellátása javítható, így csökken a sérülések kialakulásának esélye és a testi erőnlét javul.
A BEMER technológia a korlátozott vagy zavart mikrokeringést hatékonyan stimulálja.
Sportsérülés esetén húzódás, zúzódás, részleges szakadás a gyógyulási folyamat lerövidíthető, a regenerálódási folyamat felgyorsítható. A mikrokeringés optimalizálása által a szervezet regenerálódóképessége javítható, a teljesítmény növelhető.
 
A BEMER terápia erősíti az immunrendszert, ezáltal a sportolók ellenállóbbak lesznek a vírusokkal és betegségekkel szemben a felkészülés időszakában. Nem kétséges, hogy a szervezetre élénkítő, teljesítménynövelő hatással bíró BEMER terápia a versenyre való felkészülés időszakában egy hatásos kiegészítő "edzés" lehet.
Sportsérülés, műtét esetén lerövidíti a rehabilitációs időszakot és elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti az izomfájdalmat és törés esetén elősegíti a csontok gyógyulását.

Sportfiziológiai hatások:

- a vérellátás javul és a parciális oxigénnyomás emelkedik- a sejten belüli és sejtközi kommunikáció, koordináció és reguláció javul
- a sejtanyagcsere aktiválása és optimalizálása
- a rendelkezésre álló energiahordozók jobb felhasználása
- az igénybe vett sejtek gyorsabb salaktalanítása
- az anyagcsere végtermékek fokozottabb kiürítése
- teljesítmény növelhető
- csökkenti a sérülés kockázatát
- növeli az edzésszintet
- optimalizálja a versenyfelkészülést
Tudományos vizsgálat!

 

A vizsgálat megállapította, hogy azonos terhelési körülmények és időtartam között végzett BEMER kezelés hatására a sportolók futószalagon mért futásteljesítményét, illetve teniszezők 3 hetes edzőtáborozása alatti teljesítményét vizsgálva, a kezelt sportolók meghatározó, 438 m-es (+15%) teljesítményjavulást és 1,5km/h (+0,4%) emelkedett futási sebességet értek el.

 

(Sportorvosi szemle 2006. 2-3. számában, a 217-228. oldalakon kerültek közlésre.)

Tíz alkalmas bérlet 25.000,- Ft
A kezelés mindvégig szakmai felügyelet mellett zajlik! A terápia elvégzése során 4 dl szénsavmentes ásványvíz elfogyasztása kötelező.

 

Bejelentkezés mindennap 9:00-18:00-ig.
Telefon: +36 (30) 475 7830